今週のお題「体力」
学生の頃は、学校で「体育」があった。だから、運動嫌いな人でも必然と運動をさせられる。運動をすると、嫌でも筋肉はつく。
が、大人になると嫌なことや面倒なことはやらないもの。
スポーツ選手でなくても体を動かすことが好きな人は、家でストレッチをしてみたり、外でジョギングをしてみたり、ジムに行く人もいる。そうやって運動をすると、体はいつまでも若々しくなる。
ということをジムに行くようになって知った。
サラリーマンは疲れる。仕事でへとへとになって、通勤に長時間かかると家路に着く頃には何もしたくない人もいるだろう。ビールが美味しくて、お風呂でのんびり、あとは寝るだけ。こんなものだ。
そうやって月日が経つと動いていた手足の可動域がだんだんと狭くなる。でも、通勤や仕事や日常生活には不自由していないから、「私は運動が不足している！」と不安に駆られることはない。だから、シニアになると筋力が落ちて足が不自由になったりするのだ。
普通にしているつもりでも人間ドックで「筋力をつけましょう」と言われ、筋肉量を見ると年々落ちているのが数値で「明確に」確認できた。太っていなければよいというのではないのだ。
そして、自主的ではなかったが、「キャンペーン」という文字と麻婆くんに誘われ、ジムに行くことになった。都会はともかく地方のジムは若者よりもミドル～シニアが多かった。しかし、動きはシニアではない。激しいスクワットや腕立て伏せもバリバリやるのだ。バーベルだって上げる。
筋肉の使い方が悪いのだろうか、下半身を鍛える運動をするとやたら前の太ももばかりが疲れる。かといって、ダンスちっくなスタジオプログラムではダンスセンスゼロのため動きが海藻のようにゆらゆらと揺れているだけになってしまう。それでも、週に2日くらい続けた結果、なんと筋肉量が増えた。
麻婆くんはまだまだ「甘い」という。でも、まあ自分のペースでぼちぼちもう少しだけ負荷をかけて頑張ろう。やらないよりはやった方がいいし、なんとなく以前よりも疲労感が減ったような気もする。きっと代謝が上がっているからだと思う。そう思いたい。
しかし、あのシニア層は一体何者なんだろう。サイボーグだ。
行き台湾に行ってきたワン③
どーもー再び麻婆野郎です！
いよいよ旅の最終日
お昼過ぎの飛行機だったので、朝食後ランチを買いに雙連駅前の朝市へ
食べ物屋さんだけではなく衣料品、雑貨店なども軒をならべています
で、ランチに買ったのは粽 具沢山で美味しかった！！
駅前に水餃子の店があったので、お腹いっぱいだったけど味見に立ち寄り
朝だったので水餃子と酸辣湯しかなかった(+_+) 普通に美味しかった
で、ホテルに帰ろうと思ったけど、ついつい足がペンギンの店に
完全にこの店の中毒になってるな イカスープ大と麺、ビーフンの相盛を注文
マジで美味しすぎるーーーー！！
２泊３日のB級グルメ旅、お腹いっぱいで楽しかったー
因みにオレンジホテルは現在閉鎖となっています 残念
次は高雄に行くぞー
行き台湾に行ってきたワン②
台湾２日目の朝
ホテルの朝食は思ったよりも種類が多かった
納豆もあるし、日本のホテルでは習慣にない豆乳も常備されている
ヤクルトっぽい乳酸菌飲料もあった
台湾の朝ごはんでは定番のお粥もあった。
朝食の後はMRTに乗ってご利益のデパートといわれる場所へ向かった
ご利益といえば、大抵のガイドブックには「龍山寺」が紹介されているが、今回は「關渡宮」というところへ行った
３００年もの歴史を誇り、台湾の3大媽祖廟のうちのひとつ言われているだけあって、たくさんの神様がいらっしゃる、まさしくご利益のデパートだ
日本の寺院には見られないこの装飾
色とりどりの色んな方々が屋根の上でひしめきあっているし、内部の装飾も細かいものが天井まで施されている
神様が多すぎて、どなたにどのようなお願いをすればよいのか、日本語は通じるだろうか、いや神様は何語でもきっと構わないのだろうとか思いながらこちらの参拝は終了
さて、MRTに乗って再び台北中心部の雙連駅まで戻ってきた
こちらのお店、麻婆くん行きつけの「イカスープ」のお店なんだが、大盛況でエアコン完備の店舗が増設されていた
「イカスープの店」は「ペンギンちゃん」という名前があったらしい
スープは本当に美味しい
それと麺の味も日本人好みで美味しかった
お店を出た後は、歩いて乾物屋さんが多くある迪化街へ
ここには、ドラマ「孤独のグルメ」で五郎さんが立ち寄った店として有名な「永樂担仔麵」が永樂市場の前にある
ここでは、メニューの「五郎セット」を注文
内容は雞肉飯と、野菜や豆腐などの盛り合わせがセットになっています（ビールは持ち込み）
食べてばかりで何も買わず、再びホテルの最寄り駅である中山駅へ戻り、今度は「四海豆漿大王」にてテイクアウト注文
日本語メニューがあってよかった
小籠包と鹹豆漿と焼餅をテイクアウト
どこで食べるかって、それはもちろん、ハッピーアワータイムのホテルで
小籠包はもう少し皮が薄いといいなと思ったけれど味は美味しかった
そして、再びMRTに乗り、今度は士林夜市へ
こちらの地下美食街は現在工事中で賑やかな雰囲気は全くなかった
こちらではビブグルマンに選ばれた阿輝麺線へ
だし汁が美味しかった
台湾はこういうローカルフードが安くて美味しいのがいい
こちらもビブグルマンに選ばれた好朋友涼麵
ゴマだれと中華麺を混ぜて食べる、これも美味しかった
食事はこれくらいにして昨日に引き続き甘いものが食べたくなったので、「花蔵雪」というフォトジェニックなカキ氷屋さんへ行った
これまでの食事からは考えられないほど「映える」カキ氷
評判どおりカキ氷はふわふわだった、イチゴもたくさん乗っていて満足でした
〆のスイーツを食べてこの日は終了、ではなかった
この日もまるで常連客のように、昨日のママのお店へ
「キクラゲは？」とママに聞いたら、この日も「メイヨー」だった
食べ過ぎた感じの１日だった
行き台湾に行ってきたワン①
どーもー初登場の麻婆野郎です！ヨロシク！！
今年の3月に台北に行ってきたので食べたモノとか観光した情報をアップしまーす
台北は5回目くらいの訪問なので、観光は少な目でのんびりと美味しいものを食べる目的の旅行です
関空から出発し、昼頃に桃園空港に到着
桃園空港では台湾観光局による５千台湾ドル分の電子マネーが当たる抽選が６月末まで実施されているので出発前に必ずエントリーしよう！
クジ運が悪い麻婆野郎ですがなっんと当たり！！マグロ嬢は、、、
桃園空港内の銀行がレートが良いらしいので両替し、MRTで台北まで移動
桃園空港と台北間往復と台北MRT４８時間乗り放題のお得なセットがあるのでおススメ
タクシーに乗るか、歩いていくか、電車に乗るか微妙な距離ってあるでしょ！？そんな時に迷わずにすみ便利だった
台北駅に到着したら腹ペコだったので、駅チカの正豪季水餃専売店で腹ごしらえ
餃子、エビ餃子、酸辣湯、店の奥に小皿料理が置いてあるのでミミガーのようなのをチョイス
エビ餃子がとっても美味しかった！酸辣湯もサッパリしていておススメ
付けダレコーナーがあって、各自で醤油、酢、ニンニク、唐辛子等を調合して作る方式
台北ではアルコールを置いてない店が多いので近くのコンビニで予め購入しておく必要があります
お腹がいっぱいになったらホテルにチェックイン
ホテルは中山駅にあるオレンジホテル
このホテルの凄いところはソフトドリンクがフリー、そして１７時から台湾ビール缶とハイネケンが飲み放題！！！しかもスナック付き！
コンビニで味付ゆで卵を購入し滅茶苦茶飲みまくりました🎵
お腹が減ったので寧夏夜市にゴー
寧夏夜市にはミシュラン・ビブグルマンに選出された屋台があります
因みにビブグルマンは「米其林必比登」って書くらしい
１軒目は方家で鶏肉飯、冬瓜と骨付き豚肉とハマグリの塩味スープ（冬瓜蛤蜊排骨湯）、ねぎ入り卵焼き（葱仔蛋）を注文
鶏肉飯は小さめのお茶碗に入っておりもっと食べたいーってなるくらい美味しかった！
スープと卵焼きは普通
２軒目まぁまぁお腹が膨れたので甘記焼仙草って仙草ゼリーで有名なお店で季節外れのマンゴーシャーベットを注文
たっぷりマンゴーが入っており大満足！
３件目はホテル近くのお母さんが一人でやってる食堂兼飲み屋で焼鯖、豆腐干糸でビールを飲んで〆は春麵を食べて大満足な初日を締めくくりました
千葉 浦安 ホテルオークラ東京ベイ
久しぶりに高級と呼ばれるホテルに宿泊した
高級ホテルいえば、今は外資系のホテルの方が人気な感じだけれど、日本のホテルは外資系にはない品の良さが感じられる。
こちらのホテルオープン当時から形が変わっておらず、一部の部屋をリフォームしているようだけど、全室にある大理石のお風呂はそのままだ。大理石は濡れると滑りやすいので、小さな子がいるファミリーや高齢者には注意が必要だけど、約1分で溜まる浴槽は圧巻のスピードだ。
この日はスーペリアルームをデラックスルームにグレードアップしていただいたので部屋はこのとおり広々してる。
入口にはこんなティーセットも。
窓からの眺めも最高。遠くだけれどシンデレラ城も見えた。ディズニーランドやシーはアトラクションの待ち時間やらで忙しないけれど遊んだ後にのんびりするにはこんなホテルだといいなと思った。
兵庫 宝塚 ランタンフェスティバル
宝塚で今年2回目のランタンフェスティバルが開催されました。
昨年は方岸だったけれど、今回は市政70周年を記念して両岸でランタンを上げることに。
街でもキャンドルで飾り付け（こちらはホントにロウソクです）
1基4000円ほどするランタンは空に舞い上げた後、回収されてしまうのでそこが残念な感じもするけど、実際に見ると結構な大きさだったので、万一飛ばしてしまうと電線に引っかかったりで大変なことになるんだろうなと。
街よりも宝塚歌劇団の劇場や宝塚ホテルが映えていたような、初めて来る人間としてはそんな印象で、皆早くから川岸に座ってのんびりしている感じでした。
FMタカラヅカのDJをMCに迎えてイベント開始。市長の「ランターン！」という号令のもと皆がランタンを空へ。
風が吹いていたのと皆が遠慮がちに飛ばした？？で空高く舞い上がったー！とはならなかったけれど、ランタンの光は綺麗でした。
兵庫 三田市 カトマンドゥカリーPUJA
前から認識していたけれど行ってなかったカレー屋さんへ。行けなかったのは、交通手段が車かバスだから（単に面倒だっただけ...）
広告に広告限定のランチメニューがお得だったので行ってみた。店内は想像よりも広くてしかも綺麗。もっとカレー臭がプンプンしているのかと思ってたのでちょっと意外（良い意味で）
セットを頼むと本日のラッシーがついてくるのだが、なんと苦手な「バナナラッシー」プレーンに変更してもらった。一緒に運ばれてきたスープはマッシュルームやあさりやら入っていて美味しい。クラムチャウダーではない。
セットのナンはプレーンだけど、広告メニューはチーズナンに変更できる。これがめちゃ美味しかった。熱々でビヨーンと伸びるチーズ。赤ワインが欲しいところ。
カレーはそれぞれ2種類ずつ選べる。せっかくだから被らないように違うものを選んだ。シーフードのスパイスカレー、ほうれん草のカレー、キーマカレーとこのお店のスタンダードなカトマンドゥカリー。辛さも選べるけれど、事故が起きないよう辛さ1の中辛で。
サラダや小皿もついてランチはお得。しかもプレーンナンの大きいこと。しかもお代わり自由だ。
大きすぎて残さないよう大きさは半分や4分の1でも注文できる。
そして、アンケートに答えてデザートのマンゴープリンをいただいた。
美味しいし、ボリューム満点でお腹がいっぱいになった。
カトマンドゥカリーってインドカレーかと思ってたらネパールカレーらしい。違いがよくわからないけど、この日に注文したカレーはどれも美味しかった！！
また行きたいな！ごちそうさまでした！
